Atempause für den Alltag
Meditation:
- ist die Oase der Ruhe
- ist Gegenwärtig sein
- nach Innen hören
- bringt Klarheit in unsere Gedanken
- lässt die Seele aufleben
- führt zu Harmonie zwischen Geist und Körper
Die Beruhigung und Klärung des Geistes ist die erste Lernaufgabe in der Meditation.
Ein weiteres Ziel, das wir durch die Meditation erreichen wollen, liegt in der Erhöhung der Selbstkontrolle.
Es geht darum, gegenwärtig zu sein, und das eigene Leben voll und ganz zu leben.
Meditation zeigt uns den inneren Frieden,
der bereits in uns wohnt.
Dalai Lama
Wann hast du zuletzt etwas nur für Dich getan? Du fühlst Dich wie in einem Hamsterrad? Selbst nachts kommst Du nicht zur Ruhe?
Meine Antwort lautet… (bitte klicken)
MEDITIERE TÄGLICH !
Es ist kein Zufall das du gerade jetzt auf meine Seite gelandet bist. Nimm die Chance wahr und melde dich jetzt bei meinem Meditationskurs an.
Es wird nicht lange dauern und die Meditation ist dir ein liebgewordenes Ritual geworden, deine tägliche Oase!
- Du spürst wie du von Mal zu Mal entspannter wirst.
- Den Tag gelassener angehst, besseren und tieferen Schlaf findest.
- Schlaf, indem dein Körper die Selbstheilungskräfte aktivieren kann.
Und der wichtigste Punkt:
Die Sprache der Seele ist immer Vergebung, Wiedergutmachung und Heilung zugleich.
Was dich in meinem Kurs erwartet:
- Atemtraining
- Achtsamkeit
- Vertrauen
- Ausgeglichenheit
- Akzeptanz
- Erkennung persönlicher Ziele
Termine
Der Kurs findet in einer Gruppe von max. 4 Teilnehmern statt.
Bitte warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen.
Alle Kurse finden freitags von 19:00 – 20:00 Uhr statt.
Jeder Kurs beinhaltet 4 Abende.
Kosten: 50,00 € (je Teilnehmer und Kurs)
Meditation in der Fastenzeit 2025
14.03. / 21.03. / 28.03. / 04.04
Weihnachtsmeditation 2025
28.11. / 05.12. / 12.12. / 19.12.
